Schulstart nach den langen Ferien – wenn die Rückkehr in den Alltag schwerfällt

Früh aufstehen statt ausschlafen, büffeln statt faulenzen – das klingt alles andere als verlockend.

Und doch: Alles hat seine Zeit und Alles hat sein Gutes. Nach den Ferien wird es Zeit in Alltag zurück zu kehren, das heißt, die Schule beginnt, die Eltern gehen wieder arbeiten.

WIE kann es gehen mit mehr Leichtigkeit aufzustehen und in den Tag zukommen?
Muntermacher gibt es viele. Jeder mag da etwas anderes und jeder bzw. jede Familie hat dafür unterschiedlich viel Zeit am Morgen. Oft genügt schon eine kleine Veränderung, eine kleine Übung, eine kleine Freude und es ist anders, leichter, kraftvoller.

Stellen Sie sich vor, Ihr Wecker klingelt und Sie denken an etwas Schönes. Begrüßen Sie sich selbst mit „Guten Morgen, das wird ein schöner Tag“. Denken Sie an die Sonne, an Blumen, einen starken Baum, eine liebe Person, ein gutes Ereignis oder etwas Anderes, das Ihnen ein Lächeln entlockt.

Sehr schön, Ihr Start in den Tag ist geglückt. Es ist Zeit Ihr Kind (Ihre Kinder) zu wecken. Flüstern Sie auch ihrem Kind etwas Schönes ins Ohr „Guten Morgen mein Sonnenschein. Aufstehen, dein neuer Tag beginnt.“

Recken und strecken Sie sich und begrüßen Sie den Tag – mit einem JA.
Oder spielen Sie Tierpark: heute sind Sie die Affen, die sich die Brust klopfen und mutig und stark werden.

Wie im Theater oder im Sport, kann man Ereignisse schon einige Tage vorher vorbereiten. So ist es auch mit ihrem Start in den Tag. Überlegen Sie gemeinsam, was kann neu dazu kommen und den Alltag verschönern? Und machen Sie es gemeinsam. Lassen Sie sich von den Kindern inspirieren, anstecken.

Immer mit dem Motto:

Ich mache was mir gut tut und genieße es.